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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【報導、攝影王曉鈴】
澎湖東北季風吹起，過去總是吹跑旅人的腳步，今年冬天反其道而行來玩大風吹，因為遊客減少，機票相對好訂，時段好價格低，旅館與民宿也為了吸引客人推出優惠價。
冬遊澎湖可以放慢節奏，白天享受無人的海邊，深入聚落慢行，欣賞?石古石牆與古厝；傍晚到觀音亭欣賞落日，海面上風帆點點，是近年興起的澎湖冬季運動，強勁的東北季風讓老外玩家為之著迷。
南寮聚落 蒙面玩牛最新出版屎
大風起，擔心吹壞皮膚與髮型，不妨先拜訪湖西鄉南寮村學習如何玩得美麗。南寮舊名「龜壁港」，過去常有龜入港而得名，現在則以「美容達人」打開觀光知名度，只要來聚落，阿嬤們不藏私，將澎湖女人美白祕方傳授給遊客。
澎湖冬季風大加上陽光強，阿嬤從少女時代開始蒙面出門，阿嬤一邊幫遊客用碎花布包頭、毛巾蓋臉 ，一邊笑說：「冬天我尚水，整臉攏包起來，皮膚揪北ㄟ。」台語、國語夾雜著講解，阿嬤與年輕遊客互動完全沒代溝。
除了蒙面，南寮阿嬤還有一招驚人的美白招數，將牛屎混合水，打赤腳踩軟，再做成披薩形狀，「啪」一聲貼在?石古石牆上，讓陽光與強風天然烘乾。由於澎湖風強，大型樹木不易生長，加上過去務農牛多屎多，居民都靠牛屎當燃料煮飯。
「免驚！牛吃草，屎不臭。」看到阿嬤手腳白白嫩嫩，牛屎的美白功效大概不是蓋的，膽大的遊客學阿嬤揉起「牛屎麵團」，湊近一聞，直呼「真的不臭耶！」阿嬤又說牛屎可以當面膜敷臉，但這回沒人願意自告奮勇挑戰了。
元宵乞龜 食材多樣化
如果元宵前往，可以體驗澎湖獨特的乞龜文化，傳統認為龜代表長壽吉祥，澎湖人自古以麵粉製作「肪片龜」（糯米粉加糖加水），供信徒祈求「吃平安」，流傳至今演變成乞龜習俗。
乞龜方式是向神明擲筊，神明同意即可帶回平安龜，若心願達成，來年還願報答神明更大隻的龜。隨著生活改善，平安龜愈來愈花俏，像是海菜龜、高麗菜龜、麵線龜、麻糬龜、蛋糕龜、巧克力龜，澎湖人笑說，好像只要是能吃的都能用來做龜，而且體積愈來愈大，甚至出現貴重的黃金龜、金錢龜。
為了讓遊客感受元宵氣氛，澎湖縣政府２月11至13日推出「乞龜專車」，走訪烏崁靖海宮的高麗菜龜、鎮港紫微宮的黃金龜、澎湖天后宮的大米龜、赤崁文衡聖帝殿的海菜龜、外垵溫王宮的金錢龜等。此外，澎湖國家風景區管理處２月８日至14日推出「澎湖元宵乞龜祈福趴趴go」活動，遊客可索取元宵萬龜祈福摺頁，並參加摸彩，獎品包括肪片龜、綠蠵龜公仔等。
■Index
★澎湖國家風景區管理處╱www.penghu-nsa.gov.tw
★乞龜專車╱洽公共車船管理處06-9213822
★南寮社區工作站╱體驗蒙面、牛屎、坐牛車等活動洽06-9921759
★愛麗詩會館╱澎湖縣白沙鄉港子村20-5號╱06-9933168或0938-355901╱╱2人房淡季4080元起
★夏至23.5攝影文創咖啡╱澎湖縣馬公市惠明路71號╱06-9269220
★自由行專案╱立榮假期推出澎湖自由行專案，機加酒3250元起，可依需求選擇下榻飯店或民宿，部分商品送觀光專車一日遊或台灣好行車票，詳洽客服專線02-25086999或上立榮網站（www.uniair.com.tw）查詢。
年終尾牙，一餐接著一餐吃，當心滿足了肚子，身體卻抗議！專家提醒，尾牙有三大類地雷食物要當心，包括「勾芡」、「酒精」和「果汁」，一不留心，吃過了頭，當心各項健康指數飆紅字，尤其三高、慢性病患最危險；醫師也建議，赴宴前，最好先吃點乳酪、堅果、牛奶等墊肚子，網友開箱介紹營造飽足感。
尾牙想吃的健康，萬芳醫院家醫科醫師陳柏臣強調，訣竅就是出發前先墊墊肚子，吃點乳酪、堅果、牛奶或橄欖等富含油脂的食物，利用其胃排空時間較長的特性，營造飽足感，避免一開桌就暴吃。
陳柏臣說，赴尾牙之前，在家吃些油脂類的食物先墊肚子，還有其他好處，可以減少酒精的快速吸收，在尾牙這種無法避免敬酒、勸酒的場合，可免去空腹喝酒引發的易醉、宿醉現象。
尾牙菜色也要學著聰明「挑菜」吃，營養師提醒，其中又以勾芡、酒精、果汁這三大類最容易讓人掉入陷阱，不知不覺吃進過多的健康負擔。
台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里說，其中酒精會讓血壓升高，也會轉化脂肪、增加血脂，對三高患者是頭號殺手，建議若避免不了，女性以150cc的紅酒為限，男性則不超過300cc；而果汁一整杯喝下來，等於半碗飯，熱量達140大卡，對糖尿病患威脅大。
勾芡類的食物，劉怡里指出，常常讓人忽略其實屬於澱粉類，容易攝取過量，血糖飆升。她一一提醒，三高患者各有禁忌，高血壓者不要沾醬、少喝湯，避免鹽分失控，糖尿病患則濃湯、麻糬到芋頭甜點等各式澱粉類應控制在一碗內，而蝦子只要去頭尾、雞肉去皮，就能減少膽固醇和熱量極多。
專家也綜合出尾牙的最佳攻略，以清湯、蔬菜、澱粉類的順序進食，最後才是魚和肉，且以8分飽為限，大餐的隔天，飲食一定要格外清淡並配合運動，才不會吃尾牙卻吃出一身毛病。
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